Cel mai bun medicament este râsul!

De multe ori viața ne pune și la încercări, dar numai fiind optimiști și zâmbitori putem trece peste orice. Sunetul unui hohot de ras este mai contagios decât orice căscat sau strănut știați asta? Dar beneficiile râsului nu sunt legate numai de a binedispune, ci și de a întări sistemul imunitar, de creștere a nivelului de energie, de diminuare a durerii și de protejare față de efectele negative ale stresului iar cel mai mare avantaj al acestui medicament este faptul că este gratuit și ușor de folosit

Într-o societate din ce în ce mai grăbită și mai tehnologizată să știm să râdem este esențial. Poate nu realizați pe moment ce beneficii sociale poate avea râsul asupra voastră, dar umorul și râsul sunt comportamente esențiale ale relațiilor sociale solide și sănătoase. Râsul este o parte vitală din viața noastră, o parte naturală, o metodă de a fi noi înșine încă de când ne naștem.

Exista o multitudine de situații care pot aduce zâmbetul pe buzele unei persoane:
– vizionarea unei comedii bune;
– lecturarea unei cărți interesante;
– petrecerea timpului liber în compania unor oameni veseli;
– organizarea de întâlniri sau jocuri cu prietenii;
– joaca alături de un animal de companie;
– implicarea în tot felul de activități cum ar fi: lecții de dans, lecții de desen, bowling etc.

Beneficiile râsului:
– stimulează optimismul;
– diminuează anxietatea sau frica;
– reduce nivelul stresului;
– îmbunătățește starea generala de spirit.
– favorizează relațiile sociale solide;
– îmbunătățește lucrul în echipă;
– ajuta la diminuarea conflictelor;

Haideți să fim optimiști și zâmbitori iar viața o să fie mult mai frumoasă și mai echilibrată!

Sunt Interesantă

"Indiferent ce faci în viaţă, va fi nesemnificativ. Dar e foarte important să o faci." Mahatma Gandhi